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QiGong et TaiChi

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Tai Chi / Qi Gong
Etre uni et prendre soin de son corps

La pratique du QiGong vise directement un ré-équilibrage énergétique de tout le corps selon la Médecine Traditionnellle Chinoise.

Dans ce cadre, je propose des exercices de Qi Gong favorisant la santé mais aussi des auto-massages (Do-In), des techniques de Chi (= énergie vitale) pour augmenter mes flux d'énergie et les répartir de façon fluide et équilibrée dans tous le corps (libérer le blocages et les excès de chi), des techniques de respiration (une respiration profonde, libérée et détendue est le fondement même de notre vie terrestre), des méditations (pour la détente et la clarté du mental), et des relaxations.

En Tai Chi, j'enseigne l'enchainement traditionnel des 108 postures en gardant la même démarche que celle du QI Gong, càd une visée de santé et bien être, sans me préoccuper de l'aspect martial.

Bien sûr, ces mouvements stimulent l'énergie vitale et permettent de se re-connecter avec sa puissance intérieure, mais ce sera toujours dans un but de santé et d'équilibre énergétique.

Parmi les bienfaits de ces pratiques:

* ré-équilibrage énergétique favorisant une meilleure santé

* élimination des énergies stagnantes

* stimulation de l'immunité

* amélioration des articulations

* travail des fascias et stimulation des méridiens (comme en acupuncture)

* libération et approfondissement de la respiration

* fluidité des mouvements

* meilleur équilibre et renforcement de la proprioception

* détente générale

* libération des blocages corporels

* meilleure conscience de soi

Pour les nouveaux:

Possibilité, en cours d'année, de participer à un cours dans un groupe gratuitement pour essayer.

Me contacter par mail ou téléphone fixe.

Au programme

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Cours QiGong
lundis 17h30-19h30
ou
vendredis 10h-12h

  • Qigong de santé "Dragon et Tigre"

 

C'est un QiGong à visée médicale; excellent pour l'immunité et la levée des blocages et traumas corporels.

Apprentissage progressif des 7 exercices de cette série pour pouvoir les pratiquer en autonomie.

Une à deux séances par mois

Groupe de max 4 à 5 personnes

Dates fixées avec le groupe

Niveau débutant et perfectionnement.

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​​A Brûly-de-Pesche (Couvin)

Prix: 20€ le cours de 2h

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Samedis de Qigong
3 ou 4 samedis sur l'année
 

Qigong de santé "Dragon et Tigre".

C'est un QiGong à visée médicale, accessible à tous. Un exercice est expliqué et approfondi à chaque samedi afin de pouvoir le pratiquer seul chez soi.

Au total: 7 exercices (= 7 journées).

Groupe de max 4 à 5 personnes

Dates fixées par le groupe

Possibilité de rejoindre le groupe à tout moment.

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A Brûly-de-Pesche

Prix: 60€ la journée

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Journées de TaiChi & QiGong
sur demande

Forme classique: 108 postures

Forme courte: 24 postures

QiGong ouverture des portes de l'énergie

QiGong 11 exercices

QIGong médical Dragon et Tigre

Respiration taoïste

Méditation

Relaxations

Me demander les dates déjà prévues.

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  • En individuel

A Brûly-de-Pesche

Prix: 40€ l'heure en cours particulier.

  • En groupe

max 4 à 5 personnes

Prix: 60€/jour et 35€ le demi-jour

Livres de références

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