QiGong et TaiChi


Tai Chi / Qi Gong
Etre uni et prendre soin de son corps
La pratique du QiGong vise directement un ré-équilibrage énergétique de tout le corps selon la Médecine Traditionnellle Chinoise.
Dans ce cadre, je propose des exercices de Qi Gong favorisant la santé mais aussi des auto-massages (Do-In), des techniques de Chi (= énergie vitale) pour augmenter mes flux d'énergie et les répartir de façon fluide et équilibrée dans tous le corps (libérer le blocages et les excès de chi), des techniques de respiration (une respiration profonde, libérée et détendue est le fondement même de notre vie terrestre), des méditations (pour la détente et la clarté du mental), et des relaxations.
En Tai Chi, j'enseigne l'enchainement traditionnel des 108 postures en gardant la même démarche que celle du QI Gong, càd une visée de santé et bien être, sans me préoccuper de l'aspect martial.
Bien sûr, ces mouvements stimulent l'énergie vitale et permettent de se re-connecter avec sa puissance intérieure, mais ce sera toujours dans un but de santé et d'équilibre énergétique.
Parmi les bienfaits de ces pratiques:
* amélioration des articulations
* travail des fascias et stimulation des méridiens (comme en acupuncture)
* libération et approfondissement de la respiration
* fluidité des mouvements
* meilleur équilibre et renforcement de la proprioception
* détente générale
* libération des blocages corporels
* meilleure conscience de soi
Au programme

Cours QiGong
lundis ou mardis 17h30-19h30
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Qigong de santé "Dragon et Tigre"
C'est un QiGong à visée médicale; excellent pour l'immunité et la levée des blocages et traumas corporels.
Apprentissage progressif des 7 exercices de cette série pour pouvoir les pratiquer en autonomie.
Une à deux séances par mois
Groupe de max 4 à 5 personnes
Dates fixées avec le groupe
Nouveau groupe en formation pour janvier 2023.
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A Brûly-de-Pesche (Couvin)
Prix: 20€ le cours de 2h

7 Journées de Qigong (1x/mois)
Samedis ou vendredis
Qigong de santé "Dragon et Tigre".
C'est un QiGong à visée médicale, accessible à tous. Un exercice est expliqué et approfondi chaque mois afin de pouvoir le pratiquer seul chez soi.
Au total: 7 exercices (= 7 journées).
Environ une journée par mois
Groupe de max 4 à 5 personnes
Dates fixées par le groupe
Nouveau groupe en formation pour janvier 2023.
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A Brûly-de-Pesche
Prix: 60€ la journée

TaiChi & QiGong
sur demande
Forme classique: 108 postures
Forme courte: 24 postures
QiGong ouverture des portes de l'énergie
QiGong 11 exercices
QIGong médical Dragon et Tigre
Respiration taoïste
Méditation
Relaxations
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En individuel
A Brûly-de-Pesche
Prix: 40€ l'heure en cours particulier.
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En groupe
max 4 à 5 personnes
Prix: 60€/jour et 35€ le demi-jour